你不必很厲害才開始：讀《我的 100 天 ChatGPT 挑戰》，看一個躺平大學生被 AI 推著長出翅膀

那天下午沒什麼特別的行程，我照例晃進住家附近的書店。我很喜歡這種漫無目的的閒逛，手指沿著一整排書背滑過去，等哪一本忽然把我叫住。那天叫住我的，是這本《我的 100 天 ChatGPT 挑戰》。

書名很直白，封面也不花俏，看起來就是很傳統的日系書籍，但「連續 100 天，每天創作一個應用程式」這幾個字，還是讓我停下腳步。這幾年談 AI 的書那麼多，大多不是講技術架構，就是談趨勢與焦慮；一個大學生每天做一個 App、連做一百天，這種笨方法反而勾起我的好奇。我站在書架前翻了幾頁，就決定帶回家。

讀完之後才發現，這是一個日本女大學生開始接觸 AI 的完整過程。作者大塚亞美（大塚あみ）是經濟系的大四學生，她對自己的形容很妙：只想躺平、拚命收集「涼課」、最怕交報告。連她接觸 ChatGPT 的起點，都是想偷懶應付作業。她丟給 ChatGPT 的第一個提示詞，是「告訴我偷懶寫完大學報告的方法」，結果被 AI 正經八百地說教了一頓。光是這個開場，我就忍不住笑了出來，因為那個又睏又想擺爛、坐在電腦教室後排偷滑手機的大四生，實在太真實了。

我特別喜歡她的文字。平實，幾乎沒有深澀的技術名詞，讀起來很親切，就像身邊一個朋友，一邊摸索一邊跟你分享她學 Vibe Coding 的心情。她會老實寫出看不懂程式碼的窘迫、Bug 怎麼修都修不好的煩躁，還有第一次讓作品順利跑起來時，那種藏不住的雀躍。這些情緒我太熟悉了。在我的課堂上，每一個從零開始學 Vibe Coding 的學員，幾乎都會走過同一段路：先是照抄，然後卡關，接著在某個瞬間忽然開竅，眼睛就亮了。

這一百天，她從只會複製 ChatGPT 給的程式碼，慢慢學會拆解問題、定義問題、把邏輯講清楚、掌握全局。到最後，她不只交出了一百個 App，還得到教授肯定、遠赴西班牙的國際研討會發表論文，畢業後順利成為軟體工程師。一個原本只想躺平的人，人生的軌道就這樣被她自己一天一天地扳了過來。

闔上書，我在幾句話上停留了很久，剛好也是我這幾年一直想對學生說的。

第一句是：人生，只有在你先動手做的時候，才會跟著動起來。她一開始的動機一點都不偉大，就只是想偷懶，可是偷懶也需要先打開電腦、先輸入第一個提示詞。太多人卡在「等我準備好一點再開始」，結果就是永遠沒開始。

第二句，是她在挑戰過程中的醒悟：ChatGPT 或許能給你最快的解法，但那是不是最好的選擇，只有你自己能判斷。這句話點破了一件我很在意的事：把大腦外包給 AI 很容易，難的是保留自己的判斷力。她慢慢明白，主導作品的人始終是自己，AI 只是副駕駛。

第三句更關鍵：你的能力邊界，決定了 ChatGPT 能幫你完成的高度。這也是我常提醒大家的：AI 不會超越你，它只會放大你。你懂得愈多、問得愈精準，它交回來的東西就愈好；基本功不練，再強的模型也接不住你。

最後一句最溫柔：持之以恆的訣竅，不在拚命，而在養成一個你樂於重複的習慣。她能撐完一百天，靠的不是意志力硬撐，是真心覺得有趣。這一點，我深有同感。

說到底，這本書之所以打動我，不是因為它教了多厲害的技術，而是它示範了一種在 AI 時代最該有的姿態：不必等自己變得很厲害才開始，先動手，然後在一次次交件裡，把自己一點一點練厲害。書腰上那句話說得真好：你不必很厲害才開始，而是開始了就會變得很厲害。

如果你也站在 AI 的門口猶豫，覺得自己不懂技術、不敢踏出第一步，我很推薦你讀讀這本書。它不會讓你變焦慮，只會讓你想關上書、打開電腦，然後對自己說：那，我也來試一百天看看好了！